Лекция «Чистая голова»

Лекция "Чистая голова" Мысли могут быть какие угодно - главное это не мысли, а действия человека. Также они могут отвлекать от нужных дел, пугать и портить настроение. Умение сосредотачиваться позволяет отслеживать нить и сохранять при этом состояние спокойствия. Понимание того, как мысли влияют на настроение и самочувствие помогает осознавать изменения настроения, причину плохого настроения. Цель лекции: помочь подросткам развить навыки управления своими мыслями и эмоциями, чтобы сохранить ясность ума и эмоциональное равновесие. Ребята смогут оценить важность управления своим внутренним миром и развить навыки для поддержания ясности ума и эмоционального равновесия.