Мастер-класс «Йога для начинающих»

На мастер — классе мы узнаем: -Что такое йога -Дыхательная практика для укрепления иммунитета -Как заниматься йогой для пользы души и тела -Комплекс упражнений для начинающих -Домашние упражнения для самостоятельного использования от болей в пояснице Такой мастер-класс будет полезен для тех, кто только начинает заниматься йогой и хочет получить основные знания и навыки для корректной и безопасной практики. Мастер-класс проведет Лескова Мария — инструктор и основатель студии йоги Шанти